100 Tage zum Glück
Deine Reise zurück zu dir.
100 Tagesetappen, die dich dabei begleiten, dich selbst wieder besser zu verstehen, herauszufinden, was dir wirklich guttut – und dein Leben Schritt für Schritt bewusster zu gestalten.
Mit fundiertem Wissen, neuen Perspektiven, persönlichen Reflexionsfragen und praktischen Übungen, die du direkt in deinem Alltag ausprobieren kannst.
✓ Sofortiger Zugang ✓ Einmalzahlung ✓ In deinem Tempo ✓ Inklusive Reisetagebuch
Vielleicht ist es Zeit, wieder bei dir anzukommen
Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Im Alltag ist immer etwas wichtiger als du selbst.
Arbeit. Familie. Verpflichtungen. Nachrichten. To-do-Listen.
Du funktionierst.
Du erledigst.
Du machst weiter.
Und irgendwann wird eine Frage immer lauter:
Wann habe ich eigentlich aufgehört, mich selbst zu fragen, was ich brauche?
Vielleicht fragst du dich:
-
Was tut mir wirklich gut?
-
Was möchte ich in meinem Leben verändern?
-
Was darf ich endlich loslassen?
-
Welche Menschen tun mir gut – und wo brauche ich klarere Grenzen?
-
Was sind eigentlich meine Wünsche und Werte?
-
Was gibt meinem Leben Sinn?
-
Und wie möchte ich wirklich leben?
Du musst nicht heute auf all diese Fragen eine Antwort haben.
Du brauchst nur einen Ort, an dem du beginnen kannst.
Genau dafür habe ich die 100 Tage zum Glück entwickelt.
Eine Reise, die dir einen roten Faden gibt, ohne dich in ein starres Programm zu pressen.
100 Tage.
100 Tagesetappen.
Ein Schritt nach dem anderen.
Nicht einfach lesen.
Innehalten. Verstehen. Reflektieren. Ausprobieren. Verändern.
100 Tagesetappen. Viele kleine Schritte.
Ein Weg, der dich wieder näher zu dir bringt.
Jede Tagesetappe lädt dich dazu ein, ein Thema wirklich zu erkunden.
Dabei begegnen dir unterschiedliche Elemente:
Nicht noch mehr, was du erledigen musst -
Sondern etwas, das dich wieder zu dir bringt
Vielleicht hast du schon viele Ratgeber gelesen.
Vielleicht kennst du Meditation, Achtsamkeit, Journaling oder Selbstliebe.
Vielleicht weißt du sogar längst, dass du etwas verändern möchtest.
Aber zwischen „Ich weiß es“ und „Ich lebe es“ liegt manchmal ein weiter Weg.
Genau dort setzt der 100 Tage zum Glück-Begleiter an.
Du bekommst nicht einfach 100 schöne Gedanken für den Tag.
Du setzt dich wirklich mit dir auseinander.
Du erhältst verständlich aufbereitetes Wissen und neue Perspektiven.
Du schaust, was davon mit deinem eigenen Leben zu tun hat.
Du reflektierst deine Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten.
Du probierst konkrete Übungen aus.
Und du nimmst deine Erkenntnisse mit in deinen Alltag.
Denn Veränderung beginnt nicht unbedingt mit einer großen Entscheidung.
Manchmal beginnt sie mit einem Gedanken, den du plötzlich anders siehst.
Mit einem Gefühl, das du endlich zulässt.
Mit einem Nein, das du dich zum ersten Mal traust.
Oder mit einem kleinen Ja zu dir selbst.
6 Themenwelten – dein großer Weg zurück zu dir
Die 100 Tagesetappen führen dich durch sechs große Themenwelten.
Sie verbinden unterschiedliche Bereiche deines Lebens miteinander – denn dein Glück entsteht nicht nur an einer Stelle.
Und weil jede Reise Spuren hinterlässt:
Dein persönliches Reisetagebuch ist inklusive.
Du bekommst zu deinem 100 Tage zum Glück-Begleiter ein liebevoll gestaltetes Reisetagebuch zum Ausdrucken.
Denn deine Veränderung soll nicht einfach verschwinden.
Du sollst sie sehen können.
Auf deiner persönlichen Reise hältst du fest, wo du gestartet bist, was dich bewegt und was sich unterwegs verändert.
✔ Deine persönliche Reisekarte
Du siehst deine 100 Tagesetappen vor dir und kannst deinen Weg sichtbar machen.
✔ Dein Ausgangspunkt
Was wünschst du dir von diesen 100 Tagen?
Warum hast du dich auf den Weg gemacht?
✔ Deine wöchentlichen Reflexionen
Du hältst regelmäßig inne und schaust bewusst zurück: Was hat dich bewegt? Was hast du erkannt?
✔ Dein Stimmungsbarometer
Du kannst beobachten, wie du dich im Verlauf deiner Reise fühlst.
✔ Deine Zwischenstationen
In regelmäßigen Abständen prüfst du, wie es dir geht, wie gut du auf dich achtest und wie viel Stress gerade Raum in deinem Leben einnimmt.
✔ Dein Rückblick
Am Ende schaust du zurück:
Was hat sich verändert?
Was habe ich über mich gelernt?
Was möchte ich von dieser Reise mitnehmen?
Das Reisetagebuch ist bereits in deinem 100 Tage zum Glück-Begleiter enthalten.
Was erwartet dich in einer Tagesetappe?
Du musst nicht jeden Tag eine Stunde freischaufeln.
Und du musst auch nicht jeden Tag alles schaffen.
Eine Tagesetappe kann dich zum Nachdenken bringen.
Eine andere lässt dich etwas ausprobieren.
Eine dritte öffnet vielleicht einen Blick auf dich, den du bisher so noch nicht hattest.
Du findest darin beispielsweise:
✓ verständlich aufbereitetes Wissen
✓ neue Perspektiven auf ein Lebensthema
✓ konkrete Übungen und Aufgaben
✓ persönliche Reflexionsfragen
✓ Anregungen für deinen Alltag
✓ Raum für deine eigenen Gedanken im Reisetagebuch
Manche Themen führen tiefer.
Manche Aufgaben sind ganz praktischer Natur.
Manche Tage brauchen nur wenige Minuten.
Und bei manchen möchtest du vielleicht länger verweilen.
Du bestimmst das Tempo.
Denn diese Reise soll dich nicht zusätzlich unter Druck setzen.
Sie soll dir Raum geben.
So funktioniert deine 100-Tage-Reise
Auf deiner Reise findest du heraus, was dir wirklich wichtig ist, was dir Kraft gibt und was du in deinem Alltag verändern möchtest. Du lernst, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen, Gedanken und Gefühle einzuordnen, klare Prioritäten zu setzen und neue Gewohnheiten Schritt für Schritt umzusetzen. Mit verständlichem Wissen, praktischen Übungen und konkreten Aufgaben wird aus dem Nachdenken über dein Leben ein Weg, den du aktiv gestalten kannst – Tag für Tag und in deinem eigenen Tempo.
Was kann sich für dich verändern?
Vielleicht weißt du heute noch nicht genau, was du suchst.
Vielleicht weißt du nur:
So wie bisher soll es nicht für immer bleiben.
Die 100 Tage geben dir Raum, genauer hinzuschauen.
Du kannst entdecken …
✓ was dir wirklich wichtig ist
✓ welche Gewohnheiten dir guttun – und welche nicht
✓ wo deine persönlichen Grenzen liegen
✓ was du loslassen möchtest
✓ welche Beziehungen dir Kraft geben
✓ welche Werte dein Leben tragen
✓ welche Wünsche und Träume in dir leben
✓ was dich bisher zurückgehalten hat
✓ welche kleinen Veränderungen sich für dich stimmig anfühlen
✓ und wie du deine Erkenntnisse Schritt für Schritt in deinen Alltag bringst
Du musst dabei kein anderer Mensch werden.
Vielleicht geht es vielmehr darum, wieder mehr du selbst zu werden.
Eine Reise, die mitten im echten Leben stattfindet
Ich bin Sabine.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich vieles geschafft habe – und mich selbst dabei immer mehr verloren habe.
Zwischen Arbeit, Verantwortung und meinem Alltag als alleinerziehende Mutter wurde meine eigene Stimme immer leiser.
Irgendwann wusste ich: So kann es nicht bleiben.
Ich begann zu suchen.
Zu lesen. Zu lernen. Dinge auszuprobieren.
Zu zweifeln.
Wieder neu anzufangen.
Und Schritt für Schritt habe ich entdeckt, wie viel sich verändern kann, wenn wir beginnen, uns selbst wieder zuzuhören.
Aus diesem Weg ist „100 Tage zum Glück“ entstanden.
Ich habe diesen Weg so gestaltet, wie ich ihn mir damals selbst gewünscht hätte:
liebevoll, klar und mitten im echten Leben.
Nicht perfekt.
Nicht mit dem Anspruch, dein ganzes Leben in 100 Tagen umzukrempeln.
Sondern mit kleinen Schritten, ehrlicher Reflexion und dem Vertrauen darauf, dass auch kleine Veränderungen etwas bewegen können.
In Liebe und Licht,
Sabine
Für wen ist 100 Tage zum Glück?
Für dich, wenn …
-
du dich selbst im Alltag manchmal aus den Augen verlierst.
-
du spürst, dass sich etwas verändern soll, aber noch nicht weißt, wo du anfangen möchtest.
-
du wieder mehr Klarheit über dich und dein Leben gewinnen möchtest.
-
du dir mehr Ruhe, Selbstvertrauen und bewusste Lebensgestaltung wünschst.
-
du dich mit dir selbst auseinandersetzen möchtest, ohne dich dabei unter Druck zu setzen.
-
du nicht nur lesen, sondern Dinge wirklich ausprobieren möchtest.
-
du dir einen roten Faden für deine persönliche Entwicklung wünschst.
Du musst nicht genau wissen, was am Ende der Reise auf dich wartet.
Du musst nur bereit sein, loszugehen.
Was du alles bekommst
100 Tage, die dir helfen, wieder bei dir anzukommen. Wenn du spürst, dass dieser Weg dich ruft, dann ist hier dein nächster Schritt.
Deine 100-Tage-Reise für nur 111 €
Du erhältst:
✓ den vollständigen 100 Tage zum Glück-Begleiter
✓ 100 ausführliche Tagesetappen
✓ Reflexionsfragen für deine persönliche Entwicklung
✓ Zugang zu allen Inhalten sofort nach dem Kauf
✓ dein persönliches Reisetagebuch zum Ausdrucken
✓ eine Karte mit deinen 100 Reiseetappen
✓ Stimmungsbarometer & persönliche Zwischenchecks
✓ dauerhaften Zugriff auf deine Reise
Einmalig
111 €
Keine monatlichen Kosten.
Kein Zeitdruck.
Du bestimmst, wann du beginnst und wie schnell du gehst.
Dein erster Impuls wartet bereits.
Häufige Fragen
Was passiert nach meinem Kauf?
Direkt nach der Zahlung erhältst du Zugang zum gesamten Programm. Du kannst sofort starten und dich in deinem Tempo durch die Tage bewegen.
Muss ich an einem bestimmten Datum beginnen?
Nein. Du kannst jederzeit anfangen – genau dann, wenn es sich für dich richtig anfühlt.
Was, wenn ich Tage verpasse?
Kein Problem. Der Plan läuft nicht davon. Du kannst jederzeit dort weitermachen, wo du gerade stehst, oder einzelne Inhalte wiederholen.
Wie viel Zeit brauche ich täglich?
Die meisten Impulse lassen sich in wenigen Minuten lesen und in deinen Alltag integrieren. Du entscheidest selbst, wie viel Raum du dir darüber hinaus schenken möchtest.
Brauche ich Vorerfahrung oder besonderes Wissen?
Nein. Du wirst Schritt für Schritt geführt. Alles ist so aufgebaut, dass du leicht einsteigen kannst.
Ist der Plan eine Therapie oder Beratung?
Der 100 Tage zum Glück Plan begleitet dich in deiner persönlichen Entwicklung. Er ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wie lange habe ich Zugriff?
Du behältst dauerhaft Zugang zu allen Inhalten und kannst deine Reise jederzeit erneut beginnen.
Du musst nicht wissen, wie dein Leben in 100 Tagen aussehen wird.
Du musst auch nicht alles verändern.
Du musst nur bereit sein, dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.
Ein Tag. Ein Impuls. Ein Schritt.
Und irgendwann wirst du zurückblicken und sehen, wie weit du gekommen bist.